• 艾灸可以天天做身體嗎?

    2021-02-02  來自: 南陽市愛進步機械設備有限公司 瀏覽次數:40

    對于艾灸調理身體,驅寒排濕的作用,相信大家都已經有所了解。但是在艾灸過程中,還需要注意許多問題。有朋友詢問,我們每天應該艾灸多長時間?是否每天需要艾灸?那么幾天算是一個周期呢?每個周期是否需要間隔?間隔多久合適?這些問題今天我們來做具體解答。 

    艾灸    

    需要每天都做艾灸嗎? 

    ①如果您是調理身體,那么需要循序漸進地艾灸,開始的10天內,建議每天都要艾灸,自己體會灸感,逐漸延長艾灸的時間,以身體適應為度。10天后身體感覺很好,可以繼續艾灸,也可以隔日艾灸一次。如果艾灸的穴位太多,可以每日取幾個穴位,灸夠量,不要一次貪多,只有數量沒有質量的艾灸,等于白做。 

    ②如果是保健灸,可以隔三差五艾灸,每次選穴不要多,2-3個穴位,時間盡量在1小時內完成。循序漸進,適當增加時間,注意灸感??梢哉f艾灸適合多種體質的人,包括陰虛等人群。但是艾灸具體的功效需要自己體會。如果感覺近期艾灸效果不好,那么就要停一停,選擇其他方法協助調整。切忌一味盲從,盡信書不如無書,還是要根據自己的實際情況來。一些理論知識雖然正確,但是是否完全適合自己,還是要根據實際情況來判定。

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